Yoga - Ouverture du Cœur, dire Oui à cette journée
Routine d'une durée de 25 minutes environ pour ouvrir l'espace du Coeur, faire circuler l'énergie dans cette zone, ouvrir les côtes, les poumons, le haut du dos. S'ouvrir au monde pour s'ouvrir à ce que cette journée nous offre.
Une pratique douce et chaleureuse.
Intensité : Douce
Niveau : tout niveau
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Yoga - Ouverture du Cœur pour dire Oui à cette journée
27m
Routine d'une durée de 25 minutes environ pour ouvrir l'espace du Coeur, faire circuler l'énergie dans cette zone, ouvrir les côtes, les poumons, le haut du dos. S'ouvrir au monde pour s'ouvrir à ce que cette journée nous offre.
Une pratique douce et chaleureuse.
Intensité : Douce
Niveau : tout n...
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Yoga - Ouverture du Cœur, dire Oui à cette journée
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Routine d'une durée de 25 minutes environ pour ouvrir l'espace du Coeur, faire circuler l'énergie dans cette zone, ouvrir les côtes, les poumons, le haut du dos. S'ouvrir au monde pour s'ouvrir à ce que cette journée nous offre.
Une pratique douce et chaleureuse.
Intensité : Douce
Niveau : tou...
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Yoga - Un voyage au Cœur du Printemps
1 video
Une pratique de 50 minutes, qui nous amène doucement vers une ouverture au monde à l'image d'un fleur, tout en restant bien connecté à son intériorité. Un temps pour oser explorer cette nouvelle saison sous un regard neuf et à l'image d'un oiseau prendre son envol.
Intensité : modérée
Niveau : i... -
Méditation -Mon Corps, précieux Compagnon de route
1 video
10 minutes de méditation pour reprendre contact avec son Corps, ses sensations.
Notre Corps, nos sensations, nos émotions sont de précieux compagnons de route. Ils nous donnent les clés pour une meilleure compréhension de soi et nous donne le pouvoir d'agir pour d'avantage de Joie, d'Amour et de...
