10 minutes de méditation pour reprendre contact avec son Corps, ses sensations.
Notre Corps, nos sensations, nos émotions sont de précieux compagnons de route. Ils nous donnent les clés pour une meilleure compréhension de soi et nous donne le pouvoir d'agir pour d'avantage de Joie, d'Amour et de Sérénité. Pour cela il nous ai demandé d'accueillir ces énergies en mouvement à l'intérieur de nous, nos sensations, nos émotions, de les laisser s'exprimer. S'accueillir pleinement, s'autoriser à être toutes ces parties de nous même les plus inconfortables, s'aimer dans toute son entièreté.