Une pratique courte pour mettre le Corps en mouvement et ancrer sa journée dans l'Ouverture et la Joie.
Un réveil sous le thème de l'équilibre où Douceur et Action, Lenteur et Force s'entremêlent pour libérer les tensions du Corps et de l'Esprit.
Intensité modérée / Niveau : Intermédiaire - avancé